"Sammen opnår vi dine drømme"

Få hjælp med kost og træning

Din Kostplan

Skræddersyet kostplan med nemme og lækre opskrifter

Motivation og Coaching

Jeg er med dig hele vejen, jeg er her for at motivere dig, give dig råd, og sikre at du holder fokus.

Træningsprogram

Skræddersyet program, der er tilpasset til dit niveau og behov.

Online opfølgning

Via. mit online program vil du altid nemt og hurtigt kunne følge med i din udvikling.

START DIN REJSE IDAG!

Hvorfor vente længere? 
Jeg har redskaberne til at få dig i mål, både fysisk og mentalt.
Ansøg om en plads allerede idag, så kontakter jeg dig omkring mulighederne for at blive en del af mit team.

✔ I forløbet følger der:
✔ Skræddersyet kostprogram
✔ Træningsprogram
✔ Ugentlig opfølgning
✔ Justering efter behov og målsætning
✔ 24/7 Online supportråd og vejledning.

"Med flere år som professionel atlet ved jeg hvad det kræver"

Julie Frederiksen - Online Coach & Personlig træner

Eksempler på transformationer for klienter

Vildt ik'?

Dette kunne også være dig – klik på knappen nedenfor og kom i kontakt med mig. Så snakker vi sammen og finder den allerbedste løsning til netop dig.

MERE END BARE EN COACH

Det er utroligt vigtigt for mig som coach, at møde mine klienter der hvor de er i deres live. For kun på den måde kan vi sammen skabe en realistisk plan der er sjov og nem at overholde. 

For mig handler det om, at rejsen til en sund og balanceret livsstil skal være sjov og nem at vedligeholde. 

Dette er et mindset jeg selv lever efter. 

Jeg har Over de seneste år lært meget om, hvordan vores kroppe reagere på forskellige kostplaner og træningsformer. 

Jeg ved hvad der virker, og jeg ved hvordan rejsen gøres sjov. 

Jeg glæder mig til at dele alt dette med dig! 

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot

Shaped By Julie

Dine planer:
Jeg har gennem de seneste år specialiseret mig i at udarbejde kost- og træningsplaner. Det er for mig vigtigt, at det er tilpasset præcis til dig, så du har de bedste forudsætninger for at nå dine mål.  

Sammen snakker vi om hvilke forbehold du har til kost- og træning, så planerne bliver sjove og nemmere at følge. 

Din nye livsstil 
Det handlet om at opnå ballancere og skabe en livsstilsændring. Jeg tror derfor ikke på, at du opnår dine mål ved en restriktiv plan. 

Vi skal sammen arbejde os hen mod en tilbagegang, som der passer til din hverdag, som fremadrettet bliver en livsstilsændring. selv efter endt forløb med mig. 

Din coach 
Udover skræddersyet kost – og træningsprogram, er jeg din coach og sparringspartner. Dine mål er i fokus, og vi er først i mål, når du er tilfreds. 

Jeg bliver hende, du bliver træt af at høre på, men samtidig også hende der sparker dig i gang og fejre dine resultater. 

Jeg vil være med hele vejen, når vi sammen sparker din rejse i gang. Jeg er her for at motivere dig, give dig råd, og sikre at du hele tiden holder fokus mod dit mål. 

Det handler for mig om, at ændre dit syn på fitness og generel sundhed, så det bliver en del af din hverdag samt livsstil. 

Det er ikke blot her og nu, men for altid. 
En sund livsstil kan sagtens være en sjov livsstil. 

Start din rejse idag 
Hvorfor vente længere? Jeg har redskaberne til at få dig i mål, både fysisk og mentalt. 

Ansøg om en plads allerede idag, så kontakter jeg dig omkring mulighederne for at blive en del af mit team. 

Kundeservice

Personlig træning forgår i Copenhagn GYM – VALBY

E-mail: frederiksen.2650@gmail.com
Tlf: +45 60 45 35 45

– alle ugens dage fra 10-20