Julie Frederiksen

Personlig Træner & Online Coach

Din Kostplan

Skræddersyet kostplan med nemme og lækre opskrifter

Motivation og Coaching

Jeg er med dig hele vejen, jeg er her for at motivere dig, give dig råd, og sikre at du holder fokus.

Træningsprogram

Skræddersyet program, der er tilpasset til dit niveau og behov.

Online opfølgning

Via mit online program vil du altid nemt og hurtigt kunne følge med i din udvikling.

Mere end bare en coach!

Det er utroligt vigtigt for mig som coach, at møde mine klienter i øjenhøjde. For kun på den måde kan vi sammen skabe en realistisk plan der er sjov og nem at overholde.

For mig handler det om, at rejsen til en sund og balanceret livsstil skal være sjov og nem at vedligeholde.

Dette er et mindset jeg selv lever efter, jeg har over de seneste år lært meget om, hvordan vores kroppe reagere på forskellige kostplaner og træningsformer.

Jeg ved hvad der virker, samt har erfaring med hvordan vi kan gøre rejsen sjovere, så tag kontakt idag så vi sammen kan arbejde mod dit mål!

Mine klienter

Dette kunne også være dig – klik på knappen nedenfor og kom i kontakt med mig.
Så snakker vi sammen og finder den allerbedste løsning til netop dig.

Shaped by Julie

Dine planer
Jeg har i gennem de seneste år specialiseret mig i at udarbejde kost- og træningsplaner. Det er for mig vigtigt, at planerne er tilpasset præcis til dig, så du har de bedste forudsætninger for at nå dine mål.

Sammen snakker vi om hvilke forbehold du har til kost- og træning, så planerne bliver sjove og nemme at følge.

Din nye livsstil
Det handlet om at opnå balance og skabe en livsstilsændring. Jeg tror derfor ikke på, at du opnår dine mål ved en restriktiv plan.

Vi skal sammen arbejde os hen mod en tilgang som passer til din hverdag, og som fremadrettet bliver en livsstilsændring du kan holde længe efter dit forløb hos mig.

"Med flere år som professionel atlet ved jeg hvad det kræver"

Julie Frederiksen – Online Coach & Personlig træner

Start din rejse idag!

Hvorfor vente længere? Jeg har redskaberne til at få dig i mål, både fysisk og mentalt. Ansøg om en plads allerede idag, så kontakter jeg dig omkring mulighederne for at blive en del af mit team.

Skræddersyet kostprogram

Træningsprogram

Justering efter behov og målsætning

24/7 Online support med råd og vejledning